Edição
DADOS GERAIS
Curso
GESTÃO DO TEMPO E DA ENERGIA
Data Início
02-03-2020
Data Fim
03-03-2020
Horas
14
Horas presenciais
14
Horas e-learning
0
Área Estratégica
Descrição do horário
9h30 – 13h00 / 14h00 – 17h30
Objetivos
Identificar os desperdiçadores de tempo e as formas de os controlar; Fazer um planeamento de acordo com o contexto de trabalho e caraterísticas pessoais; Conhecer e aplicar algumas estratégias de organização pessoal; Conhecer alguns instrumentos para uma melhor gestão do tempo e sensibilizar para a sua utilização; Ter um impacto básico na facilitação de reuniões tornando-as produtivas e motivantes e que cumpram o tempo e a agenda.
Programa
1. Gestão do tempo: 1.1. Caraterísticas do tempo e o que significa geri-lo; 1.2. Fatores de influência de caráter individual; 1.3. Desperdiçadores: tipos e causas; 1.4. Autonomia pessoal e áreas de atuação. 2. Planeamento: instrumentos e estratégias: 2.1. Definir objetivos e estabelecer prioridades; 2.2. Critérios/variáveis em jogo e matrizes possíveis; 2.3. Tipos de planeamento e consequências; 2.4. Minimizar surpresas: planos de prevenção e proteção. 3. Gestão pessoal: organização, instrumentos e estratégias: 3.1. Técnicas para lidar com telefone, computador, e-mail; 3.2. Reuniões: fazer mais em menos tempo (preparação e realização); 3.3. A comunicação assertiva: objetividade e autoafirmação; 3.4. Esferas de influência: lidar com os faladores, silenciosos e os yes-but-people. 4. Construção do Plano de Desenvolvimento Pessoal (PDP)
Preço
140,00 €
Avaliação
Sem Avaliação
Destinatários
Trabalhadores da carreira geral de assistente técnico
Trabalhadores da carreira geral de assistente operacional
Trabalhadores da carreira geral de técnico superior
Dirigentes em cargos de direção intermédia
Dirigentes em cargos de direção superior
Pré-Requisitos
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Enquadramento legal do curso
Não tem enquadramento legal específico.
Unidades de crédito
Não confere unidades de crédito.
FORMADORES
vazio
FotoNomeApresentação
CRISTINA LEMOSLicenciada em Psicologia Social e das Organizações. Exerce, desde 1991, atividade como Formadora e Consultora de Comportamento Organizacional no INA (...)
LOCAL
Local de formação
INA - Algés
Morada
Alameda Hermano Patrone
Localidade
Algés
ESCLARECIMENTOS / SUGESTÕES
Esclarecimento / sugestão
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