Identificar os desperdiçadores de tempo e as formas de os controlar; Fazer um planeamento de acordo com o contexto de trabalho e caraterísticas pessoais; Conhecer e aplicar algumas estratégias de organização pessoal; Conhecer alguns instrumentos para uma melhor gestão do tempo e sensibilizar para a sua utilização; Ter um impacto básico na facilitação de reuniões tornando-as produtivas e motivantes e que cumpram o tempo e a agenda.

1- Gestão do tempo - Caraterísticas do tempo e o que significa geri-lo - Fatores de influência de caráter individual - Desperdiçadores: tipos e causas - Autonomia pessoal e áreas de atuação 2 - Planeamento: instrumentos e estratégias - Definir objetivos e estabelecer prioridades - Critérios/variáveis em jogo e matrizes possíveis - Tipos de planeamento e consequências - Minimizar surpresas: planos de prevenção e proteção 3 - Gestão pessoal: organização, instrumentos e estratégias - Técnicas para lidar com telefone, computador, e-mail - Reuniões: fazer mais em menos tempo (preparação e realização) - A comunicação assertiva: objetividade e autoafirmação - Esferas de influência: lidar com os faladores, silenciosos e os yes-but-people 4 - Construção do Plano de Desenvolvimento Pessoal (PDP)

Não tem enquadramento legal específico.

Não confere unidades de crédito.